ลองนึกย้อนดูการทำงานในสัปดาห์ที่ผ่านมา มีอะไรที่เข้ามาทำให้เราเครียดไปแล้วบ้าง สำหรับบางท่านอาจจะเป็นงานด่วนที่ต้องทำให้ทัน deadline อาจจะเป็นการงานชิ้นใหญ่ที่ไม่รู้ว่าต้องเริ่มยังไง หรือการมีปากเสียงกับเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้า ทั้งหมดนี้เป็นเหตุการณ์ที่ชัดเจน และส่งผลให้เราเครียดได้ทั้งนั้น
Tag: Well-being
นอกจากโควิดแล้วก็ความเหงานี่แหละที่ระบาดใหญ่ไม่แพ้กัน เพราะรายงานล่าสุดจาก Gallup พบว่าคนกว่า 300 ล้านคนทั่วโลกไม่มีเพื่อนแม้แต่คนเดียว วันนี้เราจะมาดูกันว่าทำไมการมีเพื่อนในที่ทำงานถึงเป็นเรื่องสำคัญ และองค์กรจะช่วยสร้างมันได้อย่างไร
เคยไหมกับการทำงานหนักมาทั้งวันทั้งคืน แต่พอถึงเวลาพักร่างกายเราดันดื้อไม่ยอมพักทั้ง ๆ ที่เหนื่อยมาก ๆ นี่คือปรากฏการณ์ที่เราเรียกกันว่า Recovery Paradox
ในช่วงของการ Work from Home แม้ว่าคนทำงานอย่างเราจะได้ความยืดหยุ่นในชีวิตเพิ่มมากขึ้น แต่ปัญหาที่คนส่วนใหญ่พบเจอคือ #การมีภาระงานเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย และนั่นก็ทำให้ความยืดหยุ่นที่ได้เพิ่มขึ้นมาถูกใช้ไปกับการทำงานอยู่ดี
เมื่อเราพูดถึง “Well-being” หรือ “สุขภาวะ” ในองค์กร เรามักนึกถึงไปถึงการได้สัมผัส ใกล้ชิดธรรมชาติ หรือ
สองปีที่ผ่านมาตั้งแต่ช่วงที่เราเริ่มทำงานที่บ้านกัน หลายคนก็พบกับปรากฏการณ์ที่เวลามันเหมือนจะเดินเร็วกว่าปกติ หนึ่งเดือนผ่านไปราวกันเมื่อวาน และสองปีผ่านไปราวกับไม่มีอะไรเกิดขึ้น ทั้ง ๆ ที่เป็นช่วงที่เราอาจจะทำงานหนักหน่วงมากกว่าปกติด้วยซ้ำ นี่อาจจะเป็นสัญญาณของการบริหารเวลาที่ไม่มีประสิทธิภาพ
เคยเจอไหมที่คนรอบตัวเราดูงานยุ่งไปซะหมด นอกเหนือจากเราแล้วทุกคนดูมีอะไรต้องทำเยอะเหลือเกิน หรือเราว่างเกินไป ต้องหาอะไรทำเพิ่มไหม ? เราเชื่อว่าสถานการณ์เหล่านี้เคยเกิดขึ้นกับหลาย ๆ คน